راهنمای سایت
جستجو:
ورود کاربران
 
 
فراموشی کلمه عبور
رای دهید

چشم و ناحیه پیرامون آن

چشم حساس ترین عضو بدن است و در عین حساسیت زیاد در معرض تهدیدهای محیطی فراوانی است. مواظبت از چشم و محیط پیرامون آن در زیبایی موثر است.

علت پف زیر چشم ها چیست؟

اطراف کره چشم داخل حفره استخوانی چشم را چربی در برگفته است. با افزایش سن این چربی رفته رفته به بیرون آمده و موجب می شود حالت پف آلود زیر چشم ها تشدید  شود . و از این رو شرایطی که موجب احتباس آب در بدن می شوند اغلب با تشدید پف چشم ها همراهند. به عنوان مثال شرایطی مانند خوابیدن به پشت، خواب ناکافی ، زیاد نمک خوردن ، آلرژی  و یا تغییرات هورمونی ماهانه در خانم ها .

گردش خون مویرگی در ناحیه پیرامون چشم به کندی صورت می گیرد. دستگاه لنفاوی که وظیفه خطیر دفع مواد زاید را برعهده دارد به کندی در جریان است و همین امر سبب احتباس آب و تشکیل آماس در زیر چشمان می شود. این پدیده به هنگام بلند شدن از خواب به حداکثر شدت خود می رسد زیرا در هنگام خواب پلک ها دیگر به وظیفه مکانیکی خود که به تخلیه مایعات کمک می کند عمل نمی نماید. در اثر افزایش سن و انباشته شدن تنش های وارده و خستگی پوست و نیز در اثر شل شدن این عضو پف کردگی چشم ها بیشتر می شود. البته گاهی پف کردگی در چشم ها می تواند به علت رژیم غذایی غلط باشد. مثلاً مصرف بیش از حد نمک، نوشیدن بیش از حد چای یا قهوه و یا الکل.

 

خوردن آب کافی در طول روز

یکی از دلایل ایجاد پف زیر چشم احتباس آب است که بدلیل غلظت بالای نمک در منطقه اطراف چشم ایجاد می گردد.اگر شما یک شام شور بخورید و یا قبل از خواب گریه کنید صبح روز بعد احتمالا زیر چشمان شما پف کرده است.بنابراین لازم است شما در طول روز هفت لیوان آب بخورید

 

 

موقعیت مناسب سر هنگام خواب

برای مداوای چشمان خسته و پف کرده قبل از خوابیدن دقت کنید که از بالش مناسب استفاه کنید، سعی کنید که در روی شکم نخوابید و سر خود را در بالش فرو نبرید.هنگامی که به خواب می روید مایعات در اطراف چشم ها جمع شده و موجب پف کردن چشم ها می شود. اگر حین خوابیدن سرتان را طوری روی بالش بگذارید که بالاتر از سطح بدنتان قرار گیرد مایعات در اطراف چشم ها تجمع نمی کنند.

 

کمپرس پوست اطراف چشم با یخ یا یک محلول قابض

برای رفع پف کردگی دور چشم ها از کمپرس آب یخ به مدت 15 دقیقه استفاده کنید این امر در رفع ورم و پف چشم ها مفید است. کمپرس یخ موجب انقباض و تنگ شدن رگهای خونی می شود و به این ترتیب تورم به وجود آمده را فرو می نشاند. می توانید از ماسک کمپرس یخ یا از یک پارچه تمیز که در اب یخ خیس شده باشد استفاده کنید.اگر چشمانتان حساس است می تونید از ترکیب نصف آب و نصف شیر استفاده کنید شیر اثر تسکسن دهنده وآرامش بخش دارد.

 

استفاده از کمپرس سرد

پف کردگی زیر چشم ناشی از مایعات اطراف چشم است ، و مانند سایر انواع تورم می توان با استفاده از یک کمپرس سرد آن را کاهش داد. شما می توانید برش های خیار سرد را بمدت 15 دقیقه روی چشمان خود قرار دهید تا بطور موقت باعث کاهش تورم زیر چشم گردد.

 

اثر کمپرس چای برای کاهش پف کردگی چشم ها چشمگیر است. زیرا ترکیبات طبیعی موجود در برگهای چای موجب سفت شدن پوست ناحیه پیرامون چشم می شوند. و علائم پف کردگی و آماس چشم ها را به نحوه چشمگیری می کاهد در عین حال به علت سردی کمپرس چای سیستم لنفاوی پیرامون چشمها تحریک شده به جریان می افتد و همین امر موجب کاهش پف کردگی چشم ها می شود.

چای کیسه ای را با آب ولرم مخلوط کرده و آن را مدت 10 دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود. انگاه بر روی هر چشم یک کیسه چای قرار دهید و به مدت 20 دقیقه به حالت درازکش استراحت کنید این کمپرس برای رفع خستگی چشم ها و پف پلک ها مفید می باشد و همچنین برای حالت گرفتن چشم ها قبل از آرایش موثر می باشد.

 

راه دیگر اینکه یک قاشق فلزی را در یخچال قرار داده و بعد از خنک شدن آن را تا زمان گرم شدن قاشق روی چشمان خود قرار دهید.

 

پرهیز از خوردن غذاهای پر نمک

از خوردن هر چیزی که دارای نمک باشد خودداری کنید چرا که باعث نگهداری مایعات  اضافی جمع شده در ناحیه چشم ها خواهد شد.

 

داشتن خواب کافی

اگر زیر چشم شما در طول روز دائم پف دارد ، شاید دلیل آن نداشتن خواب کافی و با کیفیت باشد . شما باید هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید.

 

قرار دادن سیب زمینی روی پف چشم

سیب زمینی خام  یک قابض طبیعی است ، می توانید برش های سیب زمینی خام را بمدت 10 دقیقه بر روی پف چشم خود قرار دهید تا پف زیر چشم شما به مقدار قابل توجهی کاهش پیدا کند.

 

انجام دادن برخی ورزش های ساده

ورزش باعث بهبود گردش خون می گردد و بدین ترتیب از تجمع مایعات در بدن و زیر چشم جلوگیری می نماید ، شما می توانید با انجام نرمش های ساده و یا انجام  پیاده روی پف زیر چشم خود را از بین ببرید.

 

گردآوری و تنظیم : نایس کلوب

nicecloob.com

 

منابع :


1001 نکته زیبایی پوست، مو، ناخن و ...,، تالیف: نسرین تک زارع ، دکتر علیرضا تک زارع، مهندس محمد رضا تک زارع ، انتشارات شقایق چاپ پنجم 1389

www.wikihow.com

 

 

 

برچسب ها: پف زیر چشم , درمان پف زیر چشم, پف زیر چشم درمان, پف زیر چشم علت, علت پف زیر چشم, پف زیر چشم از چیست


مطالب دیگر:

اشتراک
نظرات
توصیه ها عالی است

شهاب
خیلی ممنون

سمانه
خیلی خوب بود امیدوارم نتیجه بگیرم

نيوشا
ممنون خوب بود

سهیل
عالی بوداستفاده کردیم دست خوش

سهیل
عالی بوداستفاده کردیم دست خوش

باران
عالی بود نایس کلاب

حمداله
از تصاویر بیشتری استفاده کنید. ممنون

کبدانی
از توصیه هاتون ممنونم خیلی عالی بود

ستاره
خوبه ولی یک درمان همیشکی معرفی کنید

ستاره
خوبه ولی یک درمان همیشکی معرفی کنید

معراج
ممنون خیلی خوب بود امیدوارم برام تاثیر بذاره

مهدی
بسیار عالی بود فدای ش بسیار عالی بود

عادل
براى خانمها سرگرم كننده است

رویا
من که دیگه خسته شدم خداکنه بااین روش نتیجه بگیرم

مهسان
من دیشب کلی گریه کردم بعدش چشام بف کرد ای خدا من 16 سالمه خوب میشم؟

مهناز
راهکار دایمی ندارید?

زهرا سنجری
بد نبود

کبری
سپاس از اینکه این یافته ها رو در سایت گذاشتید .

نجمه
خیلی عالی بود مدت ها بود که از ورم چشم رنج می بردم

مریم
روش خوبیه ولی من به خاطر کارم در طول روز پای کامپیوترم ومطمعنم دلیل پف کردن چشمم همینه به نظرتون چکار کنم که چشمام به این شدت پف نکنه

نرجس
عالی بود مرسی

مهدیه
خوب بوداما کم بود

اکرم
ممنون از لطفتون .

مهدیه
ممنون

سعید
خیلی خوب بود

رامین
امیدوارم مفید باشه

غزال
امتحانش ضرری نداره

معصومه
عالی بود

سمیه
کاش خوب باشه ممنون از توضیحاتتون

امین
مفید بود

سارا
پف زیر چشپمن خیلی زیاده حتی وقتی یر درد دارم چشام بخصوص چشم راستم خیلی پف مبکنه پفشم حالت ورم داره انگارآب زیرشه لطفا راهنماییم کنید خیلی عذاب میکشم

زهره
باتشکرازراهنمایی شما

شمس
دمت گرم خیلی عالی بود

یگانه
خوب بود.

مژگان
ممنون عالي بود

عابدینی
تشکر عالی بود

عابدینی
تشکر عالی بود

پاسخ دهنده : دکتر زنگنه
سلام سارا ، بهتره از نظر بیماریهای داخلی بررسی بشوید.

پریسا
ممنونم خوب بود

ثنا
برای تحقیقم موضوع سرگرم کننده ای

اسدی
ممنون عالی بود

ناهید
هنوز استفاده نکردم،کاش مینوشتید که این پف کم میشود یا جلوگیری میشود که دیگه بیشتر پف نکنه

فاطمه
عالی بود دمتون گرم

آذر
ممنون خيلي خوب بود فقط ذكر نشده شايد علت پف چشم يك نوع بيماري در بدن باشد.

سپیده
نظرات خوبی بود دوست عزیز اما بنظر شما در مواردی که پف بخاطر تغییرات هورمونی هست چ باید کرد ممنون

مریم
روش هاتون عالی بودفقط خداکنه موثرباشه

رضیه
مرسی عالی بود/فقط یک درمان دایمی پیشنهاد کنید. 

نصیر
ممنون خیلی خوب بود امیدوارم همیشه سلامت باشید

atina
Mamnoon khili khob bud

سعید
متشکرازتوضیحات.اگه میشه با جزییات بیشتر درمورد برطرف نمودن این عاضه...

محمد
اموزنده بود ممنون

بارانا
واقعا آموزنده بود نایس کلاب ممنون

رباب
عالی بود

علی
پف زیر چشم راستم خیلی زیاده لطفا یک درمان کلی معرفی کنید

رویا
خیلی خوب بود


خوب بود


عالی بود

شبنم
سلام.خیلی عالی و کامل بود.ممنون 👍

ماریا
ممنون ازمطالب خوبتون

ثریا
امیدوارم واسه همه مفید باشه

حسين
من ازخيلي سالهاست كه زيرچشمام پف دارد . آيا به توصيه هاي شمااين پف رفع مي شود . آخه سالهاست كه همچنان پف زيادي دارد. ممنون/.

فریدون
عالی است

وجیحه
سلام چند روزی است که جدا از اینکه زیر چشمم پف دارد تخم هر دو چشمم درد دارد.هر دو با هم نیست.

فاطمه
عالی بود امتحان خواهم کرد

اکرم
بسیار ممنون راهنمایی های خوبی ان .اجرا کنم. امیدوارم موثر وافع بشن

فاطمه
سلام ممنون ولی یه درمان دايمی معرفی کنین.

مهوش
من آب رو امتحان كردم واقعا تاثير داشت ممنونم از صبح تا ظهر 5 ليوان آب خوردم

زهرا
ممنونم عالیه

فهیمه
بسیار عالی

مرتضى
عالى بود اميدوارم جواب بده

محمد
خوبه ولی بدنیست

راحله
ممنون از اطلاعاتتون

محمد
بسیار عالی بود..................

ابی
امتحان کنم جواب میدم

ابراهيم
ممنون عالي بود آياورم زيرچشم غيرازبدخوابي يانمك ميتونه ازاختلالات كليه باشه

الیسا
سلام من وقتی زیادمی خوابم زیرچشمم خیلی پف می کنه وزشت میشم مخصوصا الان که صبح تاشب سرم تو موبایلمه ماسک خیاروسیب زمینی روخیلی امتحان می کنم ممنون

الیسا
سلام من وقتی زیادمی خوابم زیرچشمم خیلی پف می کنه وزشت میشم مخصوصا الان که صبح تاشب سرم تو موبایلمه ماسک خیاروسیب زمینی روخیلی امتحان می کنم ممنون

هانیه
من که اصلا چشمم پف نمیکنه ولی خیلی دلم میخواد پف کنه اخه خیلی خوشگل میشم خوش به حالتون صبح عالی پرتغالی

امير
ممنون از توضيحات شما

زهرا
کمپرس چای کیسه ای خیلی مفیده امتحان کردم

زهرا
مرسی خیلی کمکم کرد

نگین بهرامی
لطفا راهکار همیشگی بدید

علی
آیا یخ برای سینوزیت ضررنداره لطفازودجواب بدید

مریم
ممنون از نکاتی که متذکر شدید

یعقوب
نظر لطف شما زیاد است اجرتان با خدا

مرضيه
نظرهاتون خوب بود ولي بايد امتحان كرد وتاثيرش و ديد

نیلو
بخدا دارم دیونه میشم بخاطر پف چشمام چشمم که کشیده بود خیلی ریز شده و از حالت افتاده نمیدونم چیکار کنم چن سالیه زیاد شده

اعظم
فوق العاده بود

Amir
ما امتحان کردیم اما متاسفانه نتیجه نداشت

قرار
بسیار لوکس داکتر

میلاد
باحال بود ولی واقعا نتیجه می گیریم؟

سمیه
عالی بود

محمد رضا
ممنونم نتیجه خوبی داشت امتحان کردم

بهزاد
خیار یا سیب زمینی رنده کنیم چطوره؟

فاطمه
سلام . برای پف چشمم از ماسک سیب زمینی رنده شده و نمک زیاد استفاده میکنم واقعا عالیه

امین
ممنونم استفاده کردیم

داش علي
سلام آيا با جراحي ميشه درمان دائمي كرد؟؟ ممنون

tabasum
Salam sawal man en ast az man sub k bedar mesham har do chashmam pof mekonad hama chashme rast am dar tol roz khob meshawad hama chashme chapam bazam por medashta basha khele negaranm ba pezeshk nez moraja Kardom hama haich faida nakard mesha komakam koned khele estrss daram

صنعتی
ممنون خیلی عالی


عالیه ممنون ازراهنمایی خوب ومفیدتون

فاطمه السادات
من ازهشت سالگی تاالان که 16 سالمه صبحهاکه ازخواب بیدارمیشم تاوقتی که دوباره بخوابم چشمام پف داره کم کاری تیروییدهم دارم.ممنون میشم راهنمایی کنید.

افراح
ممنون ازبرنامه خوبتون دستتون درنکنه

ضیائی
مرسی خوبه ولی اگه راهکار دائمی ارائه دهید تحسین برانگيز خواهید بود ممنون و سپاسگزارم

عباس
متشکرم راه درمان قطعی هم دارد

پریسا
ایا با عمل جراحی هم میتوان پف چشم را برای همیشه از بین برد؟

احسان
خیلی عالی بود استفاده بردیم .ممنون ممنون ممنون

خزعل
عالیه

نرگس شهیدیان
لطفا علتشم بفرمایید من همه آزمایشارو چک کردم همشون نرماله ولی 1ساله که زیر چشم پف کردست درضمن 32سالمه

محمد
خوب بود ایول

فریبا
ممنون عالی ب

نگین
وااای دارم دیوونه میشم من15 سال بیشتر ندارم ولی زیر چشمام پف داره هر کاری هم میکنم رفع نمیشه خیلی رو اعتماد بنفسم تاثیر بد گذاشته

آرزو
من صبح بیدارشدم کاسه چشم درد میکنه پف زیادی هم کرده باید چ کنم؟

مریم
مطالب خوب بودن امید وارم نتیجه های حوبی بده

لیلا
من امتحان نکردم ولی به نظرم خوب بود

جعفر
نظرتان خوبه ولی در خصوص کسانی که قند دارند آشاره ای نکرده اید

ارزو
یعنی نتیججه میگرم واسه من همیشگی ودرطی روز همیشه هستش خواهش میکنم کمکم کنید

امير
سلام من كلا يكي از چشمام اينجوريه جوري پف ميكنه انگار زنبور زده هروقت زياد بخوابم اينجوريه اما اگه زود بيدارشم اين اتفاق نميوفته و فقط چشم سمت راستم اينجوريه اگه ميشه كمكم كنيد ممنون
نظر شما
نام:
نظر:  
عضویت در خبرنامه نایس کلوب
  
جستجو در سایت بر اساس کلمات کلیدی:

صفحه اصلی | درباره ما | قوانین و مقررات سایت | تماس با ما | راهنمای سایت | تبلیغات در سایت
عضویت در سایت | معرفی سایت به دوستان

E-mail: info@nicecloob.com
Phone: 09198145162 - 09381578776
آدرس: بابل - خیابان بابلسر - کوچه آخوندی - ساختمان مانلی
مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
لطفاً پیش از استفاده از سایت صفحه راهنمای سایت را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت بدان معناست که شما قبلاً صفحه راهنمای سایت را مطالعه کرده و به مفاد آن واقفید.

به نایس کلاب امتیاز دهید